пишите хоть рецепты, чтоли, уважаемые господа вегетарианцы) вдруг удастся кого-нить обратить в это благое дело

"*задумчиво* - Подскажите, как правильно назвать пост, "Я худею" или "Я хуею"?" (это название поста)
http://lena-malaa.livejournal.com/66576.html
(про сыроедение ведь можно сюда)

Добавлено спустя 3 дня 37 секунд:
Палеосыроедство - и пусть веганы подождут!
http://lena-malaa.livejournal.com/63205.html
вроде, и сюда, и не сюда

палеосыроедство..... *взволнованно орёт в ночи*

Сыроедство, раздельное питание, боязнь ГМО и синтетических ароматизаторов - всё это не от большого ума. Хотя в редких случаях сыроедская диета бывает нужна, но только растительная, а не мясная.

описторхоз, бычий цепень и еще много разного полезного принесет вам палеосыроедство

Так поедим!
http://lena-malaa.livejournal.com/62702.html

Уважаю тех, у кого хватает силы воли отказаться от мяса и продолжать жить без него. (Разумно это или нет во внимание брать не буду.)
Из личного опыта, после более-менее продолжительного срока отказа от мяса появляется ощущение легкости и бодрости.

Ням!

Я хочу похудеть, но не получается, задумываюсь о том, чтобы перейти в вегетарианскую веру, поможет ли мне это? Подскажите, что есть, чтобы похудеть?

можно куриц есть, только тощих

intro2013, вегетарианство - это не диета для похудения. Чтобы похудеть - рецепт один на все времена - планирование своего рациона, подсчет калорий. Расчет своей нормы калорий (калькулятор подсчета своей нормы калорий можно найти в интернете) и употребление в день еды на 500 калорий и меньше чем твоя норма. Ну и взвешиваться раз в неделю, если вес уходит, продолжать, если нет - уменьшить употребляемое количество калорий в день. И так пока вес не начнет уходить. Главное - строгий режим питания, не откланяться от запланированной нормы, пить побольше воды, не есть на ночь, не есть всякие трансжиры, магазинные соусы, сладости и пр. химическую гадость. Еда должна быть здоровой и сбалансированной.

Не поможет. Можно отказаться от мяса, например, но хавать жареную картошку или сладости в количестве over 9 000 - и цель похудения вряд ли будет достигнута. Чтобы потерять вес, нужно исповедывать один очень простой принцип - превысить расход калорий над приходом. Как - сугубо индивидуально. Говорю как человек, торчащий с 11 лет с спортзале и два раза целенаправленно сбрасывавший вес в количестве 10-12 кэгэ )

Хоть что, главное поглощать меньше энергии, чем расходуешь. Особенно лёгких углеводов (а из них особенно глюкозу), потому что это основной источник энергии для поддержания метаболизма. Когда её не хватает, в цикл Кребса начинают вступать липиды, из которых состоят жировые отложения, т.е. организм начинает обращаться к энергетическому депо и расходовать его. А если, наоборот, поступает избыток глюкозы, это грозит её передозировкой в крови, поэтому инсулин сразу начинает её направлять в мышцы и печень, а если её и там избыток, то она начинает аккумулироваться в жир.
В общем, если лишний вес вызван неправильным образом жизни, перееданием, малоподвижностью и т.п., то это нетрудно исправить. А если причины генетические, то там особый подход нужен, так как нарушено качество\количество ферментов липогенеза и липолиза.

Емко и образно!
в этом деле главное - не "отклАняться" в результате.

Если рассказывает от шлаках в организме, значит это не очень умный человек.

Smeol, я и выложил для потехи

poetsnuk, я понял.

Добавлено спустя 13 минут 8 секунд:


Оба высказывания

"не мение"

всё понятно


самая лучшая диета это абонемент в спортзал и пинок под зад

Деда Герман Стерлигов - "Вегетарианство как скрытая форма сатанизма"
http://sterligov.livejournal.com/154661.html

Это близняшки раньше их было не отличить. Пока одна из них не стала вегетарианкой.

barash86, а которая? Справа?

barash86, no! no! no!

barash86, можно отличать по татухам и силиконовым сиськам. А веганство причем?

Voina_Nsk, сиськи - это жир, веганы его не потребляют

Свиньи и коровы тоже жир не употребляют

Voina_Nsk,

Сестра-веганка сэкономила на продуктах и смогла позволить себе пластическую операцию. А нищебродка-мясоедка смогла наскрести только на татуху.

Временно веган

Arsenot, питание веганам дороже обходится меж прочим